做什么运动对心脏好
2022-10-31
问题描述：我最近经常感觉心跳特别快，不舒服，想平时锻炼下身体，做什么运动对心脏好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。
2022-11-01