孕妇可以做哪些运动
2022-10-31
问题描述：我今年23岁，怀孕已经2个月了，之前在家天天晚上做瑜伽，现在怀孕了就没做，怀孕可以做哪些运动？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇可以散步、慢跑，还可以跳舞、爬楼梯等，不要做剧烈运动，比如扭曲身体、跳跃等，以免引起流产或早产。在怀孕早期，不要做运动，因为早期胎儿发育不稳定，容易引起流产，卧床休息，同时建议定期B超检查，查看宝宝发育情况。
2022-11-01