怀孕期间长太胖了怎么减肥
2022-10-31
问题描述：我怀孕6个月了，最近发现身体胖的比较严重，很担心太胖了生孩子不好，怀孕期间长太胖了怎么减肥？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
在不影响宝宝发育的前提下合理地减肥。在孕期，孕妈妈合理控制饮食，不要每次进食太多，暴饮暴食。另外孕妈妈在孕期可以适当的做一些运动，可以在专业老师的指导下进行孕期瑜伽，每次不宜太长时间，以半个小时左右为宜。孕期保持好的心情也会有助于减肥。
2022-11-01