孕妇什么时候开始练瑜伽
2022-10-31
问题描述：我现在怀孕五个多月了，听说做瑜伽有助于顺产，不知道什么时候开始做，孕妇什么时候开始练瑜伽？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕3-7个月时可以做适量的瑜伽运动，胎儿各方面发育已经比较稳妥，孕妇可以通过做一些比较简单的动作来放松身心。在做瑜伽运动的时候如果有任何的不适，都要立刻停止，及时就医，以孕妇和胎儿的安全为重。
2022-11-01