生产完第一天要怎么做才能让子宫收缩的更好
2022-10-31
问题描述：我现在是才生完宝宝，生完之后我的子宫还是张的是比较大的，生产完第一天要怎么做才能让子宫收缩的更好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后子宫在缩复过程中的收缩，和分娩时的收缩不同，可以做提肛运动和按摩腹部，躺在床上自胃部开始向小腹轻推，只要将宫内污血排清，子宫就会慢慢收缩和复原的，还可以用食疗帮助子宫收缩的。
2022-11-01