怎么坐月子最科学
2022-10-31
问题描述：我已经怀孕8个多月了，孩子马上就要生出了，想知道怎么样坐月子才是最科学的？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
具体方法如下：一、保持良好环境，经常开窗通风，室内空气新鲜，夏天注意防暑，冬天注意保暖。二、注意个人卫生，月子期间可洗澡，禁止盆浴，注意清洁外阴，勤换衣服，被褥和卫生巾。三、保证充足营养，食物应该多样化，增加汤水的摄入促进乳汁分泌，多吃新鲜蔬菜和水果。
2022-11-01