怀孕初期吃什么饭菜好营养丰富防止孕吐
2022-10-31
问题描述：我现在已经怀孕两个月了，担心孕吐会很难受，想提前预防一下，怀孕初期吃什么饭菜好营养丰富防止孕吐？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
避免接触容易引发呕吐的气味，早上不要空腹，少食多餐。可以服用维生素B6来预防呕吐。除此之外，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果，香蕉，菠菜，油菜等，不要吃辛辣刺激的食物。进食的数量以及种类，要根据孕妇的反应和食欲及时的进行调整。
2022-11-01