怀孕初期能练瑜伽吗
2022-10-31
问题描述：我练习瑜伽已经6年了，现在怀孕3个月了，从怀孕初期到现在一直在练孕妇瑜伽，怀孕初期能练瑜伽吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
可以是可以但是需要专人指导不要自己勉强自己，一些高难度动作还是不要再做了，尽量不要做关于腹部的动作，注意时刻保护自己的腹部，不要用力，不要做仰卧起坐之类的。早孕期还是避免为好的，活动幅度较大，会有引起流产的可能性的。
2022-11-01