怀孕黑米粥可以吃吗
2022-10-31
问题描述：我最近检查出来怀孕了，今天特别想吃黑米粥但是不知道孕妇可不可以吃黑米粥，怀孕黑米粥可以吃吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕可以吃黑米粥，因为黑米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、镁等营养元素。孕妇食用黑米粥可以抗氧化、加强血管的韧性、抑制癌细胞，也可以促进胎儿的健康发育。并且黑米粥还可以促进胃肠蠕动，是孕妇必不可少的滋补佳品。
2022-11-01