产后第一周宝妈应吃些什么
2022-10-31
问题描述:我老婆刚生产完一周,我想做点好吃的给他吃,宝妈产后一周吃什么对身体好?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后要充分重视补血。要多吃含铁丰富的食物,比如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。如果贫血严重,还需要服用铁剂以制造血液中的红细胞。多吃一些含钙丰富的食物,比如牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾等,可以提高乳汁中的钙含量,使宝宝的骨骼、牙齿发育得更好。
2022-11-01