产后瑜伽的好处有什么
2022-10-31
问题描述：我最近刚刚生了宝宝不久，就想做产后瑜伽，但是不知道产后瑜伽的好处有什么？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后瑜伽是刚生过宝宝的女性锻炼身体，恢复身材的重要手段。大多数产后瑜伽是为了减肥，其实瑜伽主要是为了保持形体美，不一定体重上有明显的变化，但是从外观看起来，因为脂肪变成肌肉，体型紧致，给人体重轻的感觉。
2022-11-01