哺乳期产妇能运动减肥吗
2022-10-31
问题描述：我因怀孕胖了50斤，产后身体变得异常臃肿，这会正在哺乳期，哺乳期产妇能运动减肥吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
哺乳期可以适度的散步、瑜伽、压腿、体操等科学运动减肥，保持恰当的运动强度，帮助拉伸身体赘肉，减少脂肪堆积的机会，让身体处于运动状态，更好地塑造体形。还要保持良好的生活作息规律，睡眠充足，均衡饮食，多喝水。
2022-11-01