怀孕的人早上吃什么有营养
2022-10-31
问题描述：我怀孕到现在3个多月了，都没有吃早餐的习惯，今天早上起来吃了点面包，结果还肚子痛，怀孕的人早上吃什么有营养？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
早餐可以吃瘦肉青菜粥，南瓜小米粥，牛奶鸡蛋，鸡汤面等，只要营养丰富，清淡易消化就可以。孕早期饮食宜清淡易消化，可少量多餐，可多汤多水，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。不吃早饭的习惯是非常不好的。
2022-11-01