产妇坐月子可以吃鱼吗
2022-10-31
问题描述：我最近在坐月子的时候，不知道饮食上都是可以吃什么，家里人买了鱼来吃，产妇坐月子可以吃鱼吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产妇在坐月子期间是可以吃鱼的，鱼肉含有丰富的蛋白质，能够促进身体恢复。尤其是鲫鱼还可以做成汤，能够起到下奶的作用。坐月的期间应该避免辛辣刺激生冷的食物，多吃优质蛋白食物，例如蛋类，乳制品，豆制品，乳鸽，鸡肉，精瘦肉等。
2022-11-01