坐月子吃什么下奶
2022-10-31
问题描述：我现在在坐月子期间，那我的奶水特别少，多吃东西下奶，坐月子吃什么下奶？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
坐月子吃猪蹄炖黄豆、鲫鱼煮黄豆芽。烹调是对于乳汁的分泌有一定的促进作用，在哺乳期一日三餐都要喝汤，可以促进乳汁的分泌，下奶快。同时还要调整心态，不要过分的紧张和过度的抑郁，可以让孩子多吸允，刺激乳房。
2022-11-01