备孕注意什么
2022-10-31
问题描述：我的身体不是很好，最近开始备孕了，想科学的备孕优生优育，备孕期间需要注意什么？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
备孕前三个月开始戒烟、戒酒，烟酒对卵子和精子质量会产生较大影响，如果有一年以上烟酒史，能提前半年戒掉，备孕期间要保证三餐的饮食均衡，补充身体所需矿物质、维生素等元素，尤其要注意保证叶酸和钙质的摄入，避免增加胎儿发育畸形的概率。
2022-11-01