怎样提高母乳的质量
2022-10-31
问题描述：我刚生完孩子有一段时间，是母乳喂养，孩子吃的比较多，怎样提高母乳的质量？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
想要提高母乳的质量，首先要生活规律、注意休息。保证充足的睡眠和休息，其它要情绪稳定、精神愉快，另外，也要保证营养均衡、增强自身免疫力，不要吃辛辣，刺激性食物，如酒、辣椒等辛辣燥热之物;过冷过热，对母子都不利，影响乳汁分泌。
2022-11-01