孕期不要吃汤圆比较好，汤圆含有糖类、脂肪、碳水化合物、纤维素等物质，主要原料是糯米。汤圆属于高糖食物，会升高孕妇血糖；汤圆中含有比较多的饱和脂肪酸、反式脂肪酸，不利于孕妇和胎儿的健康；并且糯米不容易消化，容易滋腻碍胃，加重孕期反酸、烧心、胃胀、恶心呕吐等胃肠道症状。