孕妇可以吃海带吗
2022-10-31
问题描述：我是一名怀孕五个月的孕妇，今天去买菜的时候看到了海带，孕妇可以吃海带吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇可以适量吃海带。孕妇在怀孕期间容易出现贫血、缺钙等症状，海带中含有丰富的钙、碘、磷等人体所需的微量元素，且含糖量较低，可防止孕期肥胖现象的发生。海带中含有的蛋白质、丰富的矿物质，使海带具有抗凝血、降低血脂、降血糖、调节免疫、抗氧化等多种生物学意义，营养十分丰富。
2022-11-01