女性在怀孕初期可以吃蒜苔。蒜苔含有大蒜素，大蒜素可以增强人体的免疫力，也含有大量的维生素C和纤维素，有降血脂，预防缓解孕妇便秘的功效，蒜苔虽然好处很多，但是蒜苔属于辛辣食物，非常不容易消化，怀孕初期要少量食用，胃肠道不好的尽量不吃。