备孕期间做什么运动合适
2022-10-31
问题描述：我结婚已经有一段时间了，想要孩子了，最近在准备怀孕，备孕期间做哪些运动合适？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
可以快走，慢跑可以加快血液循环，增强身体机能，游泳可以增加身体的协调性，有利于生产，瑜伽可以消除浮躁紧张的情绪，增强身体的平衡感，提高肌肉组织的柔韧度，加速血液循环。
2022-11-01