产后贫血怎么补
2022-10-31
问题描述:我上个月刚生完小孩,在生孩子的时候出了很多血,现在一直没精神状态,脸上也没有颜色,是产后贫血,产后贫血怎么补?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后贫血可以通过食补来缓解,应该多吃些含有铁元素丰富的食物,有黑木耳,发菜,黑芝麻,莲藕,荠菜等食物,对产妇身体很好,如果贫血严重就需要到医院治疗,及时补充铁剂,维生素等,产妇贫血在产后就要多休息,吃些营养价值高的食物,含铁,含蛋白质多的食物都可以吃些的,有芹菜煮鸡蛋,木耳红枣汤,桂圆桑葚汤等。
2022-11-01