去医院采血检测绒毛膜促性腺激素更准确。如果超过正常值，应考虑早孕的可能性。月经延迟一周以上，也可以做B超检查，看子宫腔是否有妊娠囊。月经提前或推迟几天是正常的范围，而生活和休息、饮食结构、情绪都有关系。现在早孕试纸是阴性的，不是怀孕，可以耐心等待。平时少吃冷食，多吃热食，适当运动，增强体质。