产后腹直肌修复的方法是什么
2022-10-31
问题描述：我产后身体是瘦下来了，但是肚子还是显得胖，听说可以修复腹直肌变瘦，有什么方法可以修复腹直肌？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
可以通过运动的方式，也可以通过使用收腹带的方法，使用收腹带人会觉得有很强的束缚感，可以使腹直肌分离的情况有效的改善，通过锻炼也是可以将腹直肌修复的，最适合用来修复腹直肌的锻炼方法就是仰卧起坐，在做仰卧起坐的时候，尽量屈着膝盖，这样收到的效果会更好一些。
2022-11-01