孕妇孕期吃什么菜补钙
2022-10-31
问题描述：我怀孕三个月了，产检的时候医生说我缺钙要多补钙，孕妇孕期吃什么菜补钙？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
多吃绿色的蔬菜，可以补钙的，像菜花菜心，油麦菜，秋葵这些都可以，菠菜和韭菜尽量就不要吃，这些含有草酸，有可能会影响钙的吸收。还要多吃肉类，鸡肉，牛肉，还要多吃豆制品，配合吃点钙片和服用维生素d。
2022-11-01