女人坐月子调养食谱有哪些
2022-10-31
问题描述:我前段时间刚刚在医院,里面生了一个小宝宝,现在还在家做月子,女人坐月子调养食谱有哪些?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
月子期间适宜的饮食,糯米粥、红豆汤、薏仁、黄鱼、蔬菜水果、山楂泡米酒水,由于产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足,导致产妇身体机能低下,免疫抵抗力下降,极易出现乏力、盗汗、眩晕等症状。牛奶鸡蛋粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不停,是妇女产补养营养。
2022-11-01