孕妇是可以适当的吃桑葚的。因为桑葚甘酸，性微寒，富含糖、维生素、有机酸和矿物质，食用后有滋补强壮、养心益智、滋补肝肾、养血祛风的功效。但是，女性在吃桑葚的时候，也应当注意适量。另外，如果是孕妇患有脾胃虚寒，而导致的胃肠道消化不良，有轻度腹泻的症状的，就不宜吃桑葚，以免会加重病情，影响胎儿的生长发育。