怀孕期间吃鲫鱼有什么好处
2022-10-31
问题描述：我最近去做检查说我怀孕了，听说在怀孕期间可以吃一些鲫鱼，怀孕期间吃鲫鱼有什么好处？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇可以吃鲫鱼，孕妇吃鲫鱼是非常好的，因为鲫鱼的营养价值比较丰富，锌含量也比较高，利于胎儿脑部发育。鲫鱼可以补虚，又具有通乳催奶的作用，所以，在怀孕期间吃些鲫鱼非常好。另外，鲫鱼含有卵磷脂和蛋白质，对胎儿的生长发育都是非常有好处的。
2022-11-01