刚出月子腰疼怎么办
2022-10-31
问题描述：我刚出月子不久，现在还一直腰疼，很不舒服，想知道刚出月子腰疼应该怎么办？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
刚出月子腰疼，首先要有正确喂奶姿势，还有要少弯腰，弯腰过多会增加腰部肌肉韧带的负担，加重腰痛的症状，同时及时补钙，产后妈妈要给宝宝喂奶，钙质流失比较多，缺钙也会导致产后腰部疼痛，最后可以热敷缓解，避免穿高跟鞋。
2022-11-01