孕妇在家如何运动
2022-10-31
问题描述：我现在正在孕期，别人跟我说让我多运动运动，对身体好，孕妇在家应该如何运动？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
较为适合准妈咪的一项运动是孕妇体操。其中体操的益处有很多，有效的缓解孕妇因中心变化引起的腰酸腿疼;将位于腰部、骨盆的肌肉变得松弛，在将来可让胎儿较为顺利的进行分娩。
2022-11-01