孕妇健身可以做哪些运动
2022-10-31
问题描述：我怀孕之后身体就变得很懒散，担心以后对生孩子有影响，想适当地锻炼，孕妇健身可以做哪些运动？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇健身可以散步。散步比较适合各个阶段，在孕早期的时候，由于胎儿的着床不稳，不可进行剧烈的运动，散步就是孕妇运动的运动方式。而且要控制好时间，太累了或是感觉不舒服了，就应该停下来，以免造成不好的影响。
2022-11-01