常月经周期为28-30天，提前或错后一周都为正常现象，一次的出血量大约为30-80毫升，一般可持续3-7天。月经持续天数少于三天，或者是月经量少于30毫升为月经过少；而月经超过七天，出血量大于80毫升，则考虑月经过多，都为异常现象，需要进行激素水平的测定以及超声检查。在月经期间要保证充足的睡眠，多喝水，禁止食用生冷、辛辣食物，保持心情愉悦。