准妈妈应该保证充足的休息，不要过度劳累。平时不要长时间站立或长时间坐着，工作间隙要适当走动，坐着的时候把脚抬高，坐着不要跷二郎腿，常常活动一下腿部和脚部。注意不要穿过紧的袜子和裤子，别让袜子和裤子压迫到腿和脚踝，以免影响血液回流。生活中要注意控制盐分的摄取，每日摄取量不要超过10克。睡觉的时候最好采取左侧卧位。