在怀孕期间，孕妇可以选择吃一些中性的水果，比如葡萄，柳橙，柠檬，番石榴，香蕉，凤梨，莲雾，甘蔗，橄榄等。避免吃一些热性的食物以及寒性的食物，比如像西瓜，柚子，梨等尽量避免食用。可以适当的吃点稀肉，这种食物含有一定的叶酸成分，具有比较好的营养价值，有利于孕妇对叶酸的补充。