孕后期一个月吃什么好
2022-10-31
问题描述:我刚检查出来自己怀孕了,但是听说在饮食上都要很小心的,孕后期一个月吃什么好?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕1个月属怀孕早期,百分之九十的孕妇会出现早孕反应,常出现胃胀、烧心、反酸、恶心、呕吐等胃肠道症状。早孕反应不明显的孕妇,可以加强营养补充,多食用牛肉、鸡蛋、牛奶、大豆、蘑菇、花生、坚果以及新鲜蔬菜和水果。早孕反应明显的孕妇,暂时给予清淡饮食,少吃辛辣刺激油腻食物,少吃多餐,不要过饥过饱,多喝水。
2022-11-01