怀孕可以吃五谷杂粮吗
2022-10-31
问题描述：我家里平时都弄的细粮吃，但是我比较的吃不惯。我想吃五谷杂粮。怀孕可以吃五谷杂粮吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕期营养的补充并不代表吃得越多越好，越精细越好，最重要的还是营养搭配要好，饮食均衡才能促进胎宝宝各方面的完美发育。所以吃五谷杂粮是可以的。这样不仅可以弥补细粮中所没有的营养，而且对准妈妈自身以及胎儿都有不少好处。
2022-11-01