胚胎质量不好，主要是因为男女双方的原因。男方的精子质量不是太好，这样就可能造成胚胎的质量不好。或者是女方的年龄比较大，卵子的质量也不是太好。这些都是造成胚胎的质量不好的原因。如果想提高胚胎的质量，就要提高男方的精子质量和女方的卵子质量。