怀孕期间能吃带鱼吗
2022-10-31
问题描述：我现在怀孕已经有三个月左右了，我老家是靠海的，我从小就很喜欢吃海鲜，怀孕期间能吃带鱼吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
在饮食上一定要注意的，而孕妇是可以吃人带鱼的，吃带鱼可保持皮肤湿润弹性鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高，蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症。
2022-11-01