怀孕补钙吃什么水果
2022-10-31
问题描述：我现在怀孕七个月，医生说我需要适量补钙，就想要多吃水果来进行补钙，怀孕补钙吃什么水果？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
水果中草莓，苹果，樱桃，西瓜，香蕉，柠檬，枇杷，黑枣等含钙量较多。但若是需要补充钙质，吃肉蛋奶，鱼类，谷类等，易于钙质的吸收。可以适当吃一些鸡肉，牛肉，鱼肉，油菜，胡萝卜，黑木耳，蘑菇，喝一些牛奶。
2022-11-01