怀孕初期怎么睡
2022-10-31
问题描述：我最近一段时间刚怀孕，医生告诉我是要注意睡眠的姿势，避免压迫，怀孕初期怎么睡？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕初期要选择平卧或侧卧，不要俯卧式睡眠，俯卧式睡眠，容易引发呕吐。另外怀孕初期孕妇精神过度紧张也会造成睡眠不良，睡前可以听一些优雅的音乐，一些有优美的图片，既有益促进睡眠，又有利于优生。
2022-11-01