怀孕吃什么蔬菜好处多
2022-10-31
问题描述：我前段时间孕检，医生让我吃点蔬菜不要挑食，不然影响孩子发育，怀孕吃什么蔬菜好处多？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
吃点萝卜，萝卜含维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。
2022-11-01