怀孕20周要吃些什么补的
2022-10-31
问题描述：我怀孕已经五个月了，但是我在检查的时候发现自己缺乏营养，怀孕20周要吃些什么补的？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕五个月可以适当增加蛋白质及能量的摄入。蛋白质类如瘦肉类、鱼类、禽蛋类、奶及奶制品、大豆及其制品。鼓励孕期多摄入绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、生菜、油麦菜、大白菜、小白菜、芥兰、圆白菜等。
2022-11-01