孕妇可以吃榨菜吗
2022-10-31
问题描述:我怀孕8个月了,吃因为吃油腻的食物比较多,各种各样的菜都吃烦了,以前总喜欢吃榨菜,孕妇可以吃榨菜吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇在怀孕期间不能吃榨菜。榨菜在腌制过程中加入了大量的盐和添加剂,没有任何的营养价值,孕妇食用不利于健康。孕妇在怀孕期间调整好饮食,合理搭配,营养要均衡。多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,才能满足胎儿生长发育的营养需求。避免油炸、腌制、熏制、生冷、辛辣刺激的食物。
2022-11-01