哺乳期可以跑步么
2022-10-31
问题描述：我刚刚生完宝宝，但是生孩子期间身材走样的很厉害，所以现在想跑步减肥，哺乳期可以跑步么？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
哺乳期不建议做跑步等剧烈运动。因为在剧烈运动以后，机体无氧呼吸，产生大量的乳酸，会影响乳汁的成分和味道。给宝宝喂奶本身可以促进身体的减肥，可以等到断奶以后再进行运动减肥。所以哺乳期不要做剧烈的运动，这样的剧烈运动对宝宝不好。
2022-11-01