哺乳期宝妈可以吃山药吗
2022-10-31
问题描述：我今天特别想吃山药，但是我现在在哺乳期，担心对孩子不好，哺乳期宝妈可以吃山药吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
哺乳期可以适量吃山药，对妈妈和宝宝都有一定的好处，也不会影响乳汁的分泌。其次，山药营养价值丰富，其中含有维生素、淀粉、蛋白质、氨基酸等多种物质营养成分，可以补充身体营养元素，增强机体抵抗力，有助于脾胃消化，还能预防便秘的发生。
2022-11-01