产后下奶可以吃哪些食物
2022-10-31
问题描述：我刚生完宝宝，奶水特别少，朋友说可以通过食物来进行下奶，产后下奶可以吃哪些食物？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
可以多食用坚果、鸡蛋、芝麻、花生和鱼类、猪肉、鸡肉、新鲜的奇异果、木瓜等，对于乳汁的分泌都是非常有好处的。在哺乳期间应该注意饮食多样化，避免过多食用油腻刺激性的食物。
2022-11-01