产后副乳胀奶，揉的方法有多种，首先是轻柔揉，对于乳胀不是很明显，副乳不是很严重，比较实用，容易接受。如果副乳比较大，乳胀特别严重，甚至于严重疼痛的情况，就应该振动揉。揉的方法从轻柔揉开始，逐渐加大力度，阵发性，阶段性，规律性，冲击性揉。