如何减掉产后的小肚子
2022-10-31
问题描述：我肚子还像怀孕三四月的样子，腰上也有很多肉肉，怎么样减掉产后的小肚子？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
没有什么捷径，控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不应该以口服药物为主，减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功。
2022-11-01