怀孕初期可以吃虾，但尽量少吃，平时注意休息，注意保暖，避免劳累，禁止性生活，定期产检，保持大便通畅，低盐低糖低脂饮食。虾肉含有丰富的蛋白质，氨基酸和丰富的微量元素，对需要补充蛋白质和微量元素的孕妇来说是很好的食品。孕期食物营养丰富，忌食辛辣刺激性食物。