孕妇能吃河虾吗
2022-10-31
问题描述:我怀孕4周了,因为我平时喜欢吃海鲜,虾等,所以了解下怀孕后可以吃河虾吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇是能吃河虾的,因为河虾中钙、磷、铁、蛋白质等含量较高,是营养丰富的水产品,具有通乳、抗氧化、保护心血管系统的作用,对孕妇而言是非常好的食物。不过吃虾的时候不可以吃维生素C,水果也不要吃。孕妇饮食搭配均衡,多吃新鲜蔬菜,多补充维生素和富含蛋白质高的食物,凉性食物不要吃,螃蟹、甲鱼、山楂等。
2022-11-01